现在很多女生出现皮肤暗黄无光泽，皮肤松弛，毛孔粗大等问题，都会把原因归结于天生皮肤不好或者生活习惯导致的，其实这些问题大多和胶原蛋白流失导致身体过早衰老有关系，所以胶原蛋白的重要性你真的知道吗？

胶原蛋白的重要性

胶原蛋白在我们的身体中的存在是很广泛的，分布于人体的各个组织器官，骨骼、肌肉、肌腱、皮肤、血管、韧带等等全身都含有胶原蛋白。

在生物界胶原蛋白被认为是人体细胞的“钢筋混凝土”。胶原蛋白主要的作用就是起着支撑、修复、保护的三重作用，所以胶原蛋白对于人体来说至关重要。

胶原蛋白是维持身体正常活动不可缺少的重要成分，同时也是能让身体保持年轻、防止老化，还可以预防疾病，改善体质，对美容和健康都有很大的帮助，胶原蛋白充足，人体才能保持年轻健康的状态

胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，和弹力纤维一起组成了一张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹、松弛下垂、细纹滋生、暗沉粗糙、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。

胶原蛋白能保养的皮肤问题

色斑：抑制络氨酸酶活性，加速黑色素代谢，淡化斑点。

暗黄：水解蛋白酶可以抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成，达到美白祛黄的效果。

皱纹松弛：皮肤真皮层是由胶原蛋白、弹力纤维、透明质酸充足皮肤，才会饱满有弹性，减少产生皱纹。

干燥缺水：真皮层的基质主要组成透明质酸，是我们皮肤的水库，皮肤的根系营养充足。

粉刺痘痘：痘痘的消退会消耗皮肤的养分，容易留下痘印和痘坑，补充胶原、透明质酸能减少痘印和痘坑的形成。

敏感皮肤：真皮层胶原充足，基底层才能有足够养分，新生细胞，细胞代谢增厚皮肤屏障，加强皮肤。

毛孔粗大：胶原蛋白、弹力纤维流失会让毛孔撑大，失去原有的弹力，补充胶原蛋白就能减少毛孔粗大的产生。

补充胶原蛋白的方法