抗痘多年，你是不是还在祛痘的道路上频频踩坑：

长痘后频繁洗脸？

痤疮杆菌并非洗脸就能减少菌群，过度清洁反而会刺激皮脂腺分泌，损伤表皮角质层，造成皮肤抵抗力下降，导致皮肤敏感。

 

痘痘挤掉就好了？

挤出痘内分泌物确实可能加快炎症消退，但若是消毒不严格，或挤后未涂抗感染药膏，就可能引发局部感染扩散的情况。

长痘后饮食要戒辣？

目前并没有研究证明辛辣饮食与长痘有直接关系。反而大家印象中「清淡」的白粥，其实是典型的高 GI 食物，喝了可能引发更多痘痘。

每天敷面膜有助于消痘？

长痘痘不建议每日敷面膜，因为面膜精华会成为痤疮丙酸杆菌的营养，细菌增殖就会导致痘痘问题恶化。实际上每周建议2-3次即可。

有痘痘涂芦荟胶就好了？

芦荟胶本身更多的是保湿作用，不能祛痘，但对消退挤痘后的红肿有轻微作用。

长痘后要戒辛辣?

长痘跟饮食有关系。但痘痘和辛辣无明显关联，辛辣不是痘痘产生的因素，而是加速痘痘炎症的进程。

真正与痘有密切关系的饮食是高糖、高脂，甜食和奶制品，这些会刺激皮质分泌，所以有痘的人一定要少摄糖。

痘印淡化

局部炎症充血就会变成红痘印。

所以在痘痘瘪下去的时候要乘胜追击，使用消炎、修复类产品加速痘印的淡化，通常不出两周就能平复。

如果想加速痘印淡化或者超过一个月以上还没有消，可以介入光子来加速这些红印的淡化。

还有的人长完痘没有护理好，就会留下黑痘印。这种痘印相对红痘印淡化战线拉得更长，消灭难度也更大。

日常除了做好防晒，建议果酸焕肤或光电搭配治疗，加速黑色素的代谢。