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2023-07-10 16:58:17

睿辰科普 紫外线与暴晒,警惕夏日衰老!

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夏季来临,很多人以为只要做好防晒不被晒黑,就是最好的护肤了。

但你知道吗?紫外线还能加速皮肤的衰老和松弛!暴晒10分钟,皮肤会早衰10天。

而且,据统计:68%的人第一道皱纹就发生在夏季。
想要让第一道皱纹晚点来?
合理的防晒是每天必不可少的。与此同时,你可能更需要做好抗衰!
 
为什么第一道皱纹长在夏季?
 

 

夏季的高温,对皮肤具有极大的杀伤力!有研究表明:在太阳下暴晒10分钟,皮肤会早衰10天。所以夏季是抗衰老的黄金季节!在这个时段呵护好肌肤,能为一年的护肤打下基础。

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不少人以为皱纹的产生、衰老的加剧仅是因为紫外线的伤害。其实夏季皮肤老化快的原因有很多:

*1
夏季的的紫外线强度更高
对其他季节,夏季的的紫外线强度更高,其中UVA也就是长波紫外线能穿透皮肤表层,深入肌肤真皮层,破坏细胞,损伤胶原蛋白和弹性蛋白。同时产生大量的自由基,造成皮肤老化、产生皱纹、色斑等。
 
*2
过分追求皮肤清爽
这是最直接也是大家最没有防范意识的一点。我们总觉得夏天注意防晒就好了,所以夏日保养都会力求清爽,觉得面霜的使用会油腻、闷肤。但我们往往忽略了夏季白天的高温,会加速皮肤新陈代谢、肌肤水分容易流失、油脂分泌旺盛。皮肤营养很可能入不敷出,结果造成细胞营养不足。在白天经过暴晒,夜间又得不到及时的营养补充及修复,肌肤自然受损,皱纹也就随之而来。
 
*3
光老化引起皮肤松弛

夏季光照强烈,光老化引起皮肤松弛非常明显,皮肤表面没有足够的支持力,不够紧实饱满,整个轮廓就会耷拉下来。

 

 

 

 

正因为夏季是导致我们衰老最严重的季节,所以夏季是抗衰的黄金季节。

 

PART.01

抗氧化是基础

+ + + +

高温炙烤,皮肤毛细血管加速扩张,汗腺加速排汗,毛囊张开,水分流失增多。紫外线加强,自由基侵害,皮肤氧化更加严重,流失胶原蛋白和水分产生皱纹,使皮肤变黄变黑会让人感觉衰老了很多。夏天的紫外线又比其他季节强烈,皮肤氧化也就比别的季节快!所以抗氧化是头等大事~

PART.02
补充好胶原蛋白

+ + + +

夏天强烈的紫外线会破坏胶原蛋白的结构,加速肌肤里胶原蛋白的流失,让肌肤失去原有的紧致弹力。而皮肤就像是一个水池,胶原蛋白就是水池里的水,只有及时注入充足的胶原蛋白,才能维持水平面的平衡。所以在做好日常保养和防晒工作之外,补充胶原蛋白是夏天里肌肤保养非常重要的一步。

PART.03

内外兼修抗衰

 

+ + + +

夏天高温会加速新陈代谢,肌肤水分容易流失,皮肤营养很可能入不敷出,结果造成细胞营养不足,皱纹也就随之而来。抗衰老不仅仅是祛除皮肤表面的皱纹,我们要内外兼修立体抗衰,夏天更是关键时期。

科学化去角质

频繁的去角质会破坏皮肤屏障,科学去角质,可以让您皮肤焕发光彩,如果你的皮肤干燥,去角质会刺激你皮肤,可以使用柔软的毛巾轻轻擦去死皮细胞。

可以尝试刷酸均衡营养

护肤品含有去除死细胞的成分,以露出下面更明亮、更新鲜的皮肤。例如抗衰老产品可能含有水杨酸。身体需要补充营养,维生素可以改善和保护皮肤,含有维生素C或E的面霜和精华液可以防止晒伤。除此之外,从食物中获取均衡的维生素也对皮肤至关重要。

日常习惯助力好肌肤

· 不要吸烟
· 多吃水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物
· 每天坚持锻炼
· 寻找减压的方法
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