俗话说得好：一白遮三丑，一黄毁所有。无数小仙女做梦都想从黄黑皮变冷白皮。

夏天，最怕的就是脸到下午变“暗沉”，灰灰土土，气色差到不行。

有化妆需求的，碰上暗沉就更惨了：粉底刚上脸，脸比脖子白，一晃眼儿，脸比脖子还黑一度！从早到晚简直暗了几个色号。

 

镜子里的自己看起来灰蒙蒙的，皮肤暗淡干瘪，嘴角鼻翼等地方更是黑上加黑，甚至出现了皮屑、泛红并开始爆痘...

不求白里透红，最起码也别顶着一张死气沉沉的脸啊，这是怎么回事？？？

我们都知道皮肤的黑白是天生的，但是健康的皮肤应该是光滑，细腻并且有光泽的，

很多姐妹把暗沉当作是自己天生皮肤黑，这其实是大错特错！

今天严肃地告诉大家，暗沉绝对不是黑！有些人虽然肤色比较白，但是看起来却灰蒙蒙的，肤色十分的暗沉。

准确来说，暗沉是皮肤没有光泽感，皮肤的光泽度远比肤色重要，不健康的暗沉才是我们要改善的。

 

什么是皮肤暗沉？

皮肤的光泽度远比肤色重要，不健康的暗沉才是我们要改善的。暗沉可以分为全脸暗沉和局部暗沉。全脸暗沉就是整张脸发灰发黄，像没洗干净一样。

局部暗沉则是肤色不均，一般出现在鼻翼、唇周、眼周等皮肤较薄的地方，这些地方皮肤薄抵抗力弱容易受损，再加上处在边边角角护肤时经常被忽略，所以一个不小心就会格外地黑。不过不管是全脸暗沉还是局部暗沉，原因都是相似的。

 

皮肤暗沉的原因：

皮肤的暗沉不是一蹴而就的，往往与我们日常的生活作息密不可分。

1、熬夜生活不规律

熬过夜的人应该都有这种体会，睡眠不足，不仅会使整个人显得超级没精神，脸部肌肤也会变得暗黄、粗糙、无光泽感。

熬夜之所以会出现这样的情况，是因为熬夜会让肌肤的水分和营养物质流失，新陈代谢减慢，肌肤不能得到很好的修复，导致面部肌肤状态看起来疲倦。其次压力大，情绪不稳定也会造成肌肤暗黄。

 

2、摄入过多糖分

这和皮肤的糖化有着直接的关系，过多的糖直接加速了自由基对皮肤的损伤，让胶原变黄变硬，失去皮肤弹性的同时也是的皮肤暗黄无光。

 

3、皮肤失水

刚洗完脸的皮肤含水量最高的皮肤微微水肿，呈现透明感，照镜子有一种“出水芙蓉”的感觉，所以刚洗完澡老觉得自己格外美。

这是因为洗脸时，表面的部分油脂也被洗掉，角质层含水量暂时性地升高，光滑且含水量较充足的角质层，在均匀的光线反射下，会令人感觉气色极佳。

但皮肤的水分在一整天里会逐渐散失，透明感降低后就会觉得自己越来越灰黄，所以传言洗完脸要3秒内用护肤品并不是毫无道理。

日常的补水保湿还是要好好做的，所以最好在包里放一个保湿喷雾，觉得脸部紧绷干燥的时候喷一喷，暗沉就会来得晚一点、再晚一点。

4、皮脂氧化

夏天皮肤容易出油，化完妆一出门就开始出油晕妆，整个人看上去都脏兮兮的。这是因为皮肤的皮脂腺分泌的皮脂是淡黄色，被氧化之后颜色会变得更深，过量分泌的油分在脸部混合粉底液，氧化变深，再加上电脑辐射等的加速氧化，暗沉自然而然就出现了。

所以日常一定要做好抗氧化，日常补充维C和维E可以从内而外抗氧化，柠檬水什么的随时随地喝起来。

 

5、循环不好

如果皮下的血管不好的话，皮肤就会显得暗沉一些，除了血液颜色本身的因素之外，本身循环不好就是一种皮肤代谢能力下降的表现。

6、角质堆积

脱落的老废的角质，如果不定期清除，会使肌肤看起来暗黄，另外还会导致护肤品无法吸收，使肌肤变得粗糙。

所以，定期清除老废的角质，皮肤才会变得细腻嫩滑。

7、环境污染

脸上的油脂粘附了粉尘之后，自然会显得脏一些，这种暗沉属于外界污染造成的，不用在意，洗个脸就好啦～

短暂的暗沉不可怕，长期的暗沉才是让人头疼的。

皮肤暗沉依照成因分为四大类：“阳光曝晒型”、“角质肥厚型”、“肌肤缺水型”、“肌肤缺氧型“。

姐妹们跟着我对号入座，暗沉问题就迎刃而解啦。

1、阳光暴晒型

几乎所有的皮肤问题都和紫外线有关，皮肤暗沉的首要原因，就是皮肤长期暴露于紫外线下。皮肤老化，黑色素过度生成，产生这类暗沉的姐妹们，要么是工作本身长期在户外暴晒不可避免，要么就是日常防晒没做好自己作死，你不暗沉谁暗沉?

而且这种暗沉更容易发生在局部，唇周额头脸颊都是重灾区，而且皮肤会对紫外线进行自我防御，这种自我防御会导致表皮增厚，说简单点就是越晒脸皮越厚，脸皮越厚，自然就越暗沉粗糙。

然后你如果仍然不加强保养，色斑、皱纹、皮肤松弛等问题也将接踵而至。

不过防晒也只能减缓，而不是杜绝紫外线造成的色素沉积。随着年龄的增长，我们的肤色会不可避免地逐渐暗沉，所以除了不分阴晴，天天都要做好防晒。

2、角质肥厚型

这类皮肤通常新陈代谢不畅通，堆积了过多的老废角质，自然看起来暗沉。

卸妆不彻底，清洁不到位也会让角质氧化堆积。尤其是唇周、鼻翼、眼周等部位，一定要用专用的眼唇卸妆液卸干净并且彻底清洁，除此之外，定期去角质也非常有必要。

不过对于鼻翼、唇周可千万不要过度去角质，本来就比较薄的皮肤去角质过头只会适得其反，皮肤会产生反抗长出更厚的角质，就会更暗沉。

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3、肌肤缺水型

长期缺水会造成皮肤暗沉没光泽，也会导致细纹和干纹产生。

我们皮肤的角质层储水充分时，能够反射光线，给人清透明亮的感觉，反之，一旦角质层变得干燥，反射光线的能力就会减弱，明亮度也随之下降，肌肤自然显得暗淡无光。

所以缺水导致的暗沉当然要靠补水保湿来解决，当然日常多喝水，使用补水以及较为滋润的护肤品，或是坚持敷水膜，也都能很好地给皮肤补水。

4、肌肤缺氧型

营养不均衡生活不健康你还指望有好气色？压力大、抽烟、生活作息不规律，长期不运动、嗜辣或盐分摄取过多，都会导致血液中含氧量不足，肤色看起来就会偏黄。

尤其是唇周、额头部位的肤色，直接反映的就是身体内部的状况，比如熬夜过后印堂发黑，内分泌失调、肝脾功能不好唇周下巴发黑长痘等，都需要内调来改善。

粉底“氧化”暗，是为什么？

相信化妆的姐妹们，或多或少地都被“易暗沉”型粉底伤害过，不然像“有没有不会氧化、变黄、暗淡的粉底？”这种问题，也不会一溜水儿地出现在各大平台。

一般来说，刚上脸时，粉底的着色料体在面部分散得相对均匀，妆面呈现的效果就是匀亮透白的。

 

变暗的问题出在上妆以后。

彩妆配方中几乎都有的两大类成分——“水分”和“油分”，随着时间的推移，二者不断挥发，使得着色料体在面部的分散出现变化，变得更“紧密堆叠”在一起，能反射出来的光线就变少了，肉眼看上去就是“粉底变深变暗”了，但实际上，料体本身并未发生“氧化”。

更何况，如果本身面部出油较多，忽略油脂氧化带来的暗，要知道这种出油+粉底不给力的搭配，可不是得“暗”好几个度。另外，出油多，还意味着更可怕的脱妆、斑驳等问题……

总结一下，短暂暗沉的日常护肤措施无非就是保湿、控油、防晒、抗氧化。日常做好这几点，暗沉也就永远远离你了。